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Les plages de distribution de macronutriments acceptables (AMDR) vont de 45 à 65% de votre apport calorique quotidien en glucides, de 20 à 35% en lipides et de 10 à 35% en protéines. Les glucides, les protéines et les lipides constituent les principaux types de macronutriments présents dans l’alimentation (nutriments requis quotidiennement en grande quantité). Ils fournissent 90 % du poids sec du régime alimentaire et 100 % de son énergie. Ratio protéine glucide lipide perte de poids, reandron 1000 vs sustanon 250 - Stéroïdes légaux à vendre Ratio protéine glucide lipide perte de poids -- Clomid Semaine 12 Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7 150mg. 35 % de protéine. Ne laissez pas votre type de morphologie être une excuse pour ne pas atteindre vos objectifs physiques. Si vous êtes un endomorphe et que vous avez du mal à maigrir, ou un ectomorphe et que vous n’arrivez pas à prendre du poids, n’abandonnez pas ! 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